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SUMMARY:Semaine nationale de la santé mentale
DESCRIPTION:Du 6 au 12 mai 2024\nCette année\, le thème de la Semaine nationale de la santé mentale est “Appel à la gentillesse”.\nPourquoi ? Voici un résumé tiré du site Internet de l’ACSM Québec : \n“Le stress\, l’anxiété et la solitude atteignent des niveaux inquiétants au Canada\, une situation aggravée par les inégalités sociales\, la crise de l’abordabilité\, les clivages politiques et les préoccupations persistantes à l’égard des changements climatiques. Considérant les nombreux bienfaits de la compassion pour la santé mentale\, lancer un appel à la gentillesse est plus pertinent que jamais dans ce contexte. \nLa compassion\, c’est “ aller à la rencontre de la souffrance\, la sienne ou celle des autres\, avec gentillesse”. \nPratiquer la compassion et l’autocompassion améliore la santé mentale. En effet\, il est démontré que la compassion : \n\naugmente le sentiment de bonheur;\nréconforte et calme;\naugmente le sentiment de proximité et de confiance;\naméliore la résilience émotionnelle;\nsoulage la depression;\nréduit le stress\, l’anxiété et la solitude;\nnourrit un sentiment de sens et d’épanouissement.”\n\nRetrouvez les informations complètes sur le site Internet de l’ACSM Québec par ici.  \nProfitez-en pour télécharger les très beaux visuels destinés à promouvoir cet appel nationale à la gentillesse !
URL:https://rqpc.org/evenement/semaine-nationale-de-la-sante-mentale/
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